Freitag ist Parking Day in der Heuduckstraße, ab 14 Uhr. Die Mitmachangebote werden dir gefallen:
Mit dem Radar deiner Gesundheit findest du in wenigen Augenblicken, welche Schutzfaktoren du stärken, und welche Risikofaktoren du abbauen solltest.
Rückengerecht heben/tragen - Überblick in Theorie und Praxis Das Kernthema der Rückenschule hat mit Faszienfitness und Neurofitness weitere Aspekte erhalten. Basics bleiben,,heben wie ein Gewichtheber", Belastung und Erholung, Beanspruchung und Belastbarkeit, Gelenkstabilität.
Gute Ausdauer- und viel Bewegung fördern die Gesundheit und Lebensqualität Wie gut ist deine Ausdauer zur Zeit? Ein einfacher Test, nicht schweißtreibend, schätzt die Leistungsfähigkeit deines Herzkreislaufsystems ein.
