6 Monats-Ticket für nur 100 €
Eine Vollmitgliedschaft für umgerechnet nur knappe 17 € im Monat für die ersten 20 Anmeldungen (zzgl. Startpaket)
- Volle Betreuung von Anamnese über individuelles Trainingskonzept, Kursberatung, Ernährungstipps u.v.m.
- Kompletter Trainingsbereich: Muskelschmiede, Fitness- u. Cardiobereiche, alle Kurse
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Präventionskurs Herzkreislauf
Abstand halten und Maske tragen – Sie können noch mehr tun, um sich vor Infektionen zu schützen!
Der Kurs ist für Teilnehmer, die Herz und Lunge vorsorglich stärken und gleichzeitig Ausdauer und Fitness steigern wollen. Maßnahmen und Übungen mit Bezug auf das Immunsystem sind wichtige neue Inhalte.
Die Teilnehmer lernen, ihre Ausdauer einzuschätzen und geplant zu steigern, also ihr eigener Trainer zu sein. Mythen und Fakten um das Thema Herzgesundheit und Cardiopower werden klar.
- 10 Termine
- 100,- €
- die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel 75,- €
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Starkes Immunsystem durch Fitnesstraining
Kostenlose Beratung, 30-50 Min
Sie bekommen einen kurzen Überblick über die Arbeit Ihres Immunsystems und den Zusammenhang zwischen Immunsystem und Lebensstil.
Allgemeine Tipps folgen in konkrete Übungen und Kursempfehlungen. Diese können Sie in ihr individuelles Fitnessprogramm übernehmen, bzw. wir tun das für Sie.
