Mit Cardiotraining Herzerkrankungen vorbeugen, die Fitness zu steigern, Stress abbauen oder an der Figur arbeiten.
Wir helfen gerne: Unsere Trainer sprechen über die jeweiligen Wochenthemen, Infomaterial inclusive.
Warm up ist kein Ausdauertraining: 2. – 9. November
Ausdauer gezielt verbessern (Trainingsplanung): 10. – 16. November
Entspannt trainieren – weg mit dem Stress: 17. – 23. November
Körpergewicht optimieren mit Ausdauertraining: 24. – 30. November
