Outdoorkurse
Der tolle Compturpark jetzt mit Fitness-Anlage - Diese Chance müssen wir einfach nutzen!
Nutze den therapeutischen Effekt von Natur für deine Gesundheit und Fitness.
Schlag schlechter Luft, Kunstlicht und hartem Boden ein Schnippchen.
Organisation
- Wir treffen und am Studio-Eingang.
- Wenn das Wetter nicht „eindeutig“ ist, sei auf beides vorbereitet: Drinnen und draußen
- Den Weg zum Park nutzen wir, z. B. Lauf-, Gangschule
- Ausnahme: Indoorcycling machen wir auf dem Parkplatz, Klettern an unserer Outdoor-Kletterwand
Folgende Kurse sind vorgesehen:
| Montag, 18:00 | Reha – Rückenzirkel |
| Dienstag, 9:00 | Cycling – Hanteltraining-Stretching |
| Dienstag, 9:00 | Reha-Senior |
| Dienstag, 10:15 | Reha Rücken |
| Dienstag, 18:00 | Reha Adipositas |
| Dienstag,18:00 | Reha Hals-Nacken-Arm |
| Mittwoch, 17:40 | Reha Adipositas |
| Mittwoch, 17:40 | Reha Lenden-Beine-Hüfte |
| Donnerstag, 9:00 | Cycling – Hanteltraining-Stretching |
| Donnerstag, 9:30 | Qi Gong |
| Donnerstag, 10:30 | Yoga |
| Donnerstag, 14:30 | Qi Gong |
| Donnerstag, 15:30 | Yoga |
| Donnerstag, 17:00 | Klettern, Kinder (Outdoor-Kletterwand) |
| Donnerstag, 18:30 | Klettern (Outdoor-Kletterwand) |
| Freitag, 9:00 | Reha Rückenfitness |
| Sonntag, 12:00 | Reha Rückenzirkel |