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Rapid Gesundheitswochen 2021

16. – 24. Oktober - Rücken

Täglich nach Termin:
Individuelle Rücken-Analyse für ein individuelles Ausgleich- oder Trainingsprogramm.

Ohne Termin:
Mittwoch, 20. Oktober 10 - 18 Uhr:
„Taste it“ Gesundheitszentrum Altenkessel

Donnerstag, 21. Oktober 18.30 - 20 Uhr:
Handkraftmessung (ein Angebot der KKH)

Zum Mitmachen:
Samstag, 16. Oktober, 10 Uhr:
Ausgleichsgymnastik für Büro und Bildschirmarbeit, Vortrag und praktische Übungen**

Montag, 18. Oktober, 19 Uhr:
Pilates für den Rücken*

Dienstag, 19. Oktober, 10.15 Uhr:
Rückengymnastik*

Mittwoch, 20. Oktober, 18 Uhr:
Pilates für den Rücken*

Donnerstag 21. Oktober 17.30 Uhr:
Rückengymnastik*

Freitag, 22. Oktober, 9 Uhr:
Faszien und Rücken*

Samstag, 23. Oktober, 10 Uhr:
Gymnastik für den Rücken – Übungen zu Hause und im Studio im Vergleich, Vortrag und praktische Übungen **

* aus unserem Kursprogramm, im Anschluss Info-Gespräch mit dem Übungleiter. Wir empfehlen sportlich lockere Bekleidung, Handtuch zum Unterlegen Bitte kommen Sie mindestens 15 min vor dem Termin)

** Anmeldung unter 0681/585 007

 

13. – 21. November - Herz, Blutdruck senken

 

4. – 12. Dezember - Leben in Balance