Menu

Ab sofort neue Kurse

Diabetes & Adipositas

Diabetes - mittwochs 11:00Uhr

Die Teilnehmer bringen ihr Herz-Kreislaufsystem und ihren Stoffwechsel in Schwung.
Die Leistungsfähigkeit wird besonders vorsichtig und der Erkrankung angepasst aufgebaut.
Alltagsnahe Übungen steigern die Fähigkeit, Treppen zu steigen, die Einkaufstasche zu tragen, aus dem tiefen Sessel „hochzukommen“, usw. 

Den Füßen widmen wir bei Funktion und Wahrnehmung besondere Aufmerksamkeit, Dehnungs- und Mobilisationsübungen runden die Stunde ab.

Wir gehen von einem sehr niedrigen Einstiegsniveau der Teilnehmer aus, und dass Übungen am Boden vorerst nicht möglich sind.

Kursziel

Die Teilnehmer bewegen sich wieder gerne, ohne Schmerzen und kommen im Alltag besser zurecht. Das Mindestmaß an täglicher Bewegung, das  Diabetologen, Kardiologen, usw. fordern, wird zur Gewohnheit. 
DieTeilnehmer können zusätzlich an allen anderen Reha Kursen im Rapid teilnehmen, besonders geeignet sind die Adipositas Kurse.

 

Adipositas - dienstags 18:00Uhr, mittwochs 17:00Uhr, samstags 13:00Uhr

Die Teilnehmer bringen ihr Herz-Kreislaufsystem und ihren Stoffwechsel in Schwung.
Das Ziel ist, den Energieverbrauch zu steigern, Gelenke und Rücken belastbarer zu machen.
Die Leistungsfähigkeit wird besonders vorsichtig und angepasst aufgebaut, Dehnungs- und Mobilisationsübungen runden die Stunde ab.

Wir gehen von einem sehr niedrigen Einstiegsniveau der Teilnehmer aus, und dass Übungen am Boden vorerst nicht möglich sind.

Kursziel

Die Teilnehmer bewegen sich gerne, ohne Schmerzen. Sie können in einer Trainingseinheit deutlich mehr Energie verbrauchen und haben auch noch Spaß dabei.
Das Mindestmaß an täglicher Bewegung, das Kardiologen, Gesundheitsärzte, usw.  fordern, wird zur Gewohnheit. 
DieTeilnehmer können zusätzlich an allen anderen Reha Kursen im Rapid teilnehmen, besonders geeignet sind die Diasbetes-Kurse.

rapid studio fitness saarbrücken kachel kurs